Claudia Zillig-Fuhrer, Kriens
Zert. Kundalini Yoga Lehrerin (ANS/IKYTA/3HO)
Zert. CranioSacral Therapeutin
Dipl. Physiotherapeutin FH

 

 

Kundalini Yoga

Kundalini Yoga versteht sich als das Yoga des Bewusstseins. Es ist eine ganzheitliche Methode der Körper- und Energiearbeit, die es ermöglicht, das volle menschliche Potential kennen zu lernen und zu leben. Im Verständnis des Yoga sind Körper, Geist und Seele verschiedene Ebenen des Seins, die untereinander in engem Zusammenhang stehen und sich gegenseitig beeinflussen. Yoga ist ein Entwicklungsweg, der Körper, Geist und Seele vereint. Die Energiepunkte und Energiebahnen regulieren nicht nur körperliche Funktionen, sondern bewirken - je nach Öffnung - einen anderen Bewusstseinszustand. Yoga und Meditation wirken deshalb nicht nur auf den Körper, sondern auf alle Bereiche des Seins – die psychisch geistige Ebene eingeschlossen.

 

Aufbau einer Lektion

Eine Kundalini Yoga Lektion setzt sich zusammen aus:

  • Bewusster Atmung
  • Dynamischen und statischen Körperübungen
  • Meditation
  • Klang
  • Entspannung

Kundalini Yoga ist für Menschen aller Altersstufen geeignet.

 

Angebot im Zeitraum, Freiteilmattlistrasse 50, Sarnen

Montag:  16.45-18.00 Uhr, Yoga ab 60 Jahren

Montag:  18.15-19.45 Uhr, Yoga für alle


Schnupperstunde auf Anfrage. Einstieg jederzeit möglich.

 

Kosten

Yoga ab 60 Jahren:   CHF 30 / Lektion im Abonnement

Yoga für alle:             CHF 35 / Lektion im Abonnement


Anfahrtsplan

 

Anmeldung und weitere Infos 

Claudia Zillig-Fuhrer, Kriens
Tel.       079 137 37 90
E-Mail  zillig@therapie-plus.net

Web     www.therapie-plus.net