Raphaela Neuhauser  

 

Dipl. Physiotherapeutin
Dipl. Pilates-Instruktorin

 

 

Pilates

Pilates ist eine wunderbare Methode, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Auf der körperlichen Ebene werden vor allem die tief liegenden, stabilisierenden Muskelgruppen gekräftigt und das ganze Körpergewebe wird durch die gezielten Übungen beweglicher und geschmeidiger. Der Geist bleibt dabei wach und offen.

Bewusstes Atmen, Bewegungsfluss, Koordination, Aufmerksamkeit für sich und seinen Körper, Zentrierung und Entspannung, spielen dabei eine zentrale Rolle.

 

Aufbau einer Lektion

Kleine Gruppen ermöglichen mir auch während einer Stunde die Übungen individuell anzupassen. Es liegt mir am Herzen, dass sich jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer während der Stunde gut betreut und wohl fühlt.

Es sind keine Vorkenntnisse nötig.

 

Kursort

Zeitraum, Freiteilmattlistrasse 50, Sarnen (UG im blauen Haus)

Anfahrtsplan 

 

Kursangebot

Mittwoch:           10:45 - 11:45 Uhr         Pilates

Donnerstag:      13:30 - 14:30 Uhr         Pilates

Donnerstag:      14:45 - 15:45 Uhr         Pilates

 

Einstieg jederzeit möglich. Kontaktieren Sie mich für eine kostenlose Schnupperstunde.

 

Kosten

CHF 25.- / Stunde

Die Kurskosten für ein Semester sind vor Kursbeginn oder am 1. Kurstag zu begleichen.

 

Einzelstunden nach Absprache

CHF 130.- (inkl. schriftlichem Programm)

 

Anmeldung und weitere Infos 

 

Raphaela Neuhauser Sarnen

Tel.        079 255 19 76

E-Mail:   ra.neuhauser@gmx.ch

Web:      www.raphaelaneuhauser.ch